Receita: Bolo de laranja com chia

Que tal um bolinho levinho, fofinho e saboroso para o lanche? Bom!!! Para deixá-lo mais saudável, acrescentei sementes de chia. Ficou tudo muito bom! A receita é super prática e o aroma vai longe, maravilhoso; óptimo para acompanhar com um chá ou café quentinho. Bon appétit Ingredientes: 3 ovos 1 e 1/2 xícara (chá) de …

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Beterraba e os seus prós e contras

Já lá se vão três meses desde que decidimos em casa optar por um estilo de vida mais saudável. Passamos a obter mais produtos biológicos e naturais e uma vez que a pequenina cá em casa é vegetariana, comemos mais peixe e legumes durante a semana  (honestamente, sinto saudades de um bom menu de carne.. …

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Sumos e batidos para um ”tratamento de spa” delicioso e saudável

Um tratamento de spa ( culinária ) para o seu corpo: Sumo verde 1 pepino, cortado em metades grandes 2 maças verdes, em 4 suco de limão um pedaço de gengibre 1 mão cheia de espinafre 2 ou 3 folhas de couve folhas de hortelã Super saudável & surpreendentemente delicioso: Suminho de beterraba 1 beterraba cozida 1 banana …

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