Sumos e batidos para um ”tratamento de spa” delicioso e saudável

6c0dac66f8df33de01473a1470d54dc6

Um tratamento de spa ( culinária ) para o seu corpo: Sumo verde

  • 1 pepino, cortado em metades grandes
  • 2 maças verdes, em 4
  • suco de limão
  • um pedaço de gengibre
  • 1 mão cheia de espinafre
  • 2 ou 3 folhas de couve
  • folhas de hortelã

smoothie-rode-biet-banaan-sinaasappel-citroen-kiwi-735x490

Super saudável & surpreendentemente delicioso: Suminho de beterraba

  • 1 beterraba cozida
  • 1 banana
  • 2 kiwis
  • 2 laranjas
  • 1 limão

dac4f74d360dc44ef8708cc7f2229d3a

Energético saudável Sumo verde

  • pepino
  • 3  talos de aipo 
  • 200  gramas de espinafre
  • 2  kiwis
  • manga ( cubos)
  • 1 banana

Carrot Mango and Kiwi Smoothie | www.kitchenconfidante.com

Uma porção saudável e exótica

  • 1 copo sumo de cenora
  • mangas em cubos ( congelada )
  • 2 kiwis, descascados e cortados

924281c4b22b1cec618fd7e894f28088

Pequeno-almoço saudável batido de kiwi e banana

  • 100 gr kiwi
  • 30 gr banana
  • 10 gr de aveia
  • 0,5 dl leite meio-gordo
  • 2,5 dl iogurte magro
Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

w

Verbinden met %s