A importância da água para a beleza

Certamente você sabe que devemos beber 2 litros de água por dia. Mas qual é a importância e quais benefícios trás consigo a ingestão de agua a nossa actividade física?

A importância da água na vida do planeta é de tamanha proporção, posto que é um elemento essencial para a sobrevivência de animais e vegetais na Terra. Nesse sentido  quando falha água, a vida esta ameaçada uma vez que a água é a fonte de vida do planeta.
Estamos tão habituados à presença da água que só damos conta da sua importância quando ela nos faz falta. Note que maior parte das células de nosso corpo possui água.

Água e Beleza
Na ingestão de dois litros por dia deste liquido indispensável para a saúde e beleza,  passamos a combater contra a pele seca, cabelos fracos, inchaço, hipertensão, e cálculos renais. Alem disso a água é um forte aliado para quem deseja emagrecer, pois o seu consumo induz a sensação de saciedade.
Beber água contribui para o bom funcionamento do organismo atuando de maneira completa em todas as áreas do corpo.
Já a falta de agua no organismo pode causar desidratação, fadiga , cansaço, intestino irregular,cãibras pressão sanguínea irregular, pele seca e problemas nos rins. ” É importante que a pessoa sempre carregue uma garrafinha de água na bolsa.

5 motivos para mais água

  1. Poderosa arma contra a celulite
    A
    agua ajuda o organismos a eliminar as impurezas, alem de facilitar a evacuação e melhorar a circulação sanguínea.
  2. Fonte rica de beleza
    Controla os níveis nutricionais sanguíneos e favorece a absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio celular.
  3. Unhas e cabelos hidratados
    É possível notar se o corpo esta hidratado avaliando as características do cabelo e das unhas. A pele é a primeira a sofrer, pois a desidratação provoca diminuição do tônus, textura e elasticidade.
  4. Livre-se dos inchaços
    Quando o corpo esta hidratado, o volume de sangue aumenta e melhora a circulação. Beber água ao longo do dia evita que o organismo retenha sódio, responsável pelos inchaços.
  5. Ajuda a emagrecer
    Beber água antes entre as refeições ajuda a aumentar a sensação de saciedade. Alem disso, auxilia no processo digestão e melhora a prisão de ventre.

A água é essencial para manter a boa aparência, interfere na manutenção celular e dos órgãos no bom funcionamento do sistema imunológico e no equilíbrio hormonal.

 

 

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